良い食生活

私は長い間アトピーと共に人生を歩いてきました。

その人生の中で酷くなる期間があれば良くなる期間がありその時その時で気を付けるものが変わっていました。

きっとみんなもそうなはず。

勝手に決めていますけどね（笑）

アトピーが悪いから食生活を気を付けよう、アルコールを辞めよう、煙草を控えよう。ドラッグを・・・まぁドラッグは冗談としてね。

運動を始めよう！とか。

それって目の前、今出ているアトピーに踊らされすぎてませんか？

私たちが考えなければいけない事はいつまでも元気で、自分の足で歩き、自分でご飯を食べて、出来るだけ薬の必要とせず、笑顔で生きれるようにでは？

人それぞれ価値観があり重きを置くところは違うと思いますが。

私はアトピーが酷かった時そこにすら気づかず・・・目の前の腕や首そして手首に毎日一喜一憂していました。

今思うと本当に辛く悲しい日々でした。

今はこれくらになり以前と比べると余裕で半袖を着て過ごすことが出来ます。

最近はプロトピックという薬も塗らずでコントロールできています。

人というのは何か気になる症状が出たときは必死に向き合おうとするけれどそれが過ぎ去ったときはまたサボる。

今の私の目標は。

いつまでも自分の手でご飯を食べいつまでも自分の足で歩き、内臓的な病気にかからず、不必要なサプリメントや薬を飲まず。そしてここが一番の目標なんですが・・・ジジィになってもピアノを弾いていたい！

禿げないというのは将来無理かもしれない。しかし、いつまでもピアノを弾くというのはいけるかもしれない！

だから私は今日からアトピーの為ではなく将来の自分の為に食生活を見直し毎日３０分運動を必ずすることにしました。

サプリメントが無かった昔、なぜ老人たちは健康だったのか？それは長年の質素な食生活の積み重ねでは？ビオチンがどうだのフレックスオイルがどうだの・・・

現代人は＋で考えすぎていると思う。発想の転換で－に考え質素な生活をすれば自然と体は元気になっていくのではないかな？

毎日しっかりと運動して質素な食生活をして睡眠を十分とる。

口から入れるもので一番影響があると考えられるのは薬ですよね。

でも、それと同じように食べるものも関係していると思う。もしかしたら貴方が今飲んでいるジュースや何とかの紅茶に含まれるものも悪いかもしれません。

今着ているものを洗う洗剤や食器を洗う洗剤だって本当に重要です。

良い物を使い体に出来るだけ化学物質を入れないようにするこういうことだって必要と思います。

この洗剤は襟の汚れもしっかりと落ちなんとびっくり・・・食器洗い機ににも使えるという。それでいて結構リーズナブル。

環境にもいいとなればいう事なしだと思う。